La vita è piena di sfide
A volte è facile sentirsi bloccati e sentirsi insicuri su che direzione prendere.
L’ansia può controllare i processi mentali al punto da far pensare che non possa accadere nulla di buono.
I muscoli possono essere tesi – continuamente. Mal di stomaco e mal di testa possono impedire di esser felice – anche quando tutti intorno sembrano divertirsi.
Spesso si può avere una sensazione di stanchezza e spossatezza. Non riuscire a dormire o svegliarsi troppo presto. A volte può sembrare persino di parlare lentamente.
Avere un continuo senso di ansia fa perdere dei momenti importanti: tempo con amici e familiari, eventi sociali a cui abbiamo programmato di partecipare.
E manca il sorriso...
Rimanere così può portare solo altre difficoltà e brevi momenti di sollievo.
L’ansia sarà sempre li – a ricordare tutte le cose fatte di sbagliato. Cerca di convincere che tutto andrà male. Che a volte non vale nemmeno la pena provare.
Questo ha un costo enorme.
Senza cambiamento, il risultato per rimanere bloccati è essere infelice, perdere l’amore e continuare a vivere nel disagio
Quanto ti sta costando continuare ad andare avanti in questo modo?
E' tempo di riscoprirsi...
Di parlare a se stessi con gentilezza!
Di scaricare quel peso pesante dalle tue spalle!
Di portare benessere nella tua vita e in quella di chi ti sta vicino.
Le tue connessioni sono fondamentali per aiutarti a diventare più forte.
E tutto parte da una decisione, anche piccola!
Prova ad immaginare...
…di avere tanta energia, di sentirti felice con il tuo partner e con la tua famiglia. Di esser a tuo agio in ogni situazione e di svegliarti ogni mattina con il sorriso.
Forse ora sembra difficile pensarlo, ma tutto questo è possibile.
Quando scegli la terapia, scoprirai ci vogliono onestà, coraggio e azione per apportare cambiamenti duraturi.
In questo posso aiutare.
Insieme possiamo lavorare per ripristinare l’equilibrio perso.
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Ciao, sono Mara Saccone
Sono una psicologa a Savona specializzata in gestione dell’ansia e in terapia di coppia. In questi anni ho aiutato le persone a creare una vita più felice ed a sviluppare relazioni sane.
Ritagliati un po’ di tempo della tua giornata per lavorare su ciò che è importante per te.
Dai un’occhiata ai miei servizi per vedere ciò che suscita il tuo interesse.
